HradecKrálovéDnes.cz
HradecKrálovéDnes.cz » Zpravodajství » Magazín

Jak se správně opalovat: Bez správné aplikace krému se lidé se světlejší pletí mohou na slunci spálit už do 15 minut

11.06.2019
Podle meteorologů nás čeká týden s vysokými teplotami. Zástupce primářky Kožního oddělení Fakultní nemocnice v Ostravě MUDr. Radek Litvik při té příležitosti připomíná, že bez ochranného přípravku se světlejší typy pleti mohou spálit už do 15 minut pobytu na přímém slunci. Proto je vhodné se před sluncem chránit. Zejména aktivně vyhledat stín, dodržovat zákon 3K při pobytu na slunci (Košile, Kalhoty, Klobouk) a aplikovat na kůži ochranný přípravek (sunscreen). Ochranný přípravek by ale měl mít takové složení, aby chránil před UVB i UVA spektrem ultrafialové radiace.
Ilustrační snímek | Foto: pixabay.com
"UVB způsobí spálení s následnou pigmentací a tento stupeň ochrany před UVB zářením nám ukazuje SPF faktor. Je propočítán na 2 miligramy na centimetr čtvereční, což je velmi důležitý poznatek. Pokud si aplikujeme přípravku méně, klesne ochrana přípravku na jednu třetinu udávané hodnoty. Pokud si tedy aplikujeme přípravek s faktorem SPF 30 ve velmi tenké vrstvě, tak v podstatě používáme přípravek s hodnotou faktoru SPF 10. A abychom docílili hodnoty SPF 30, měli bychom za jeden den aplikovat na celou naši kůži 200-250 mililitrové balení přípravku" vysvětluje význam SPF faktoru a dodává, že zmíněné UVA záření působí kožní sluneční alergie a stárnutí kůže.

Opravdu funkční ochranný příspěvek by tedy měl mít na svém obalu označení UVA v kolečku, což dokládá jeho účinnost proti UVA spektru ultrafialové radiace, a hodnotu SPF, který udává ochranu před UVB spektrem ultrafialového záření.

"Smyslem je mít přípravek ne na opalování, ale k ochraně kůže a to s číslem, které je vyšší než 6-10. Při teplotách kolem 30 stupňů Celsia by to tedy měly být přípravky s hodnotou SPF 30 a vyšší, v tropickém pásmu faktor SPF 50 nebo padesát plus" doplňuje praktické rady při koupi ochranného opalovacího prostředku MUDr. Radek Litvik. A přidává ještě jednu důležitou informaci. Čím je struktura opalovacích přípravků vodnatější, tím méně nás tyto přípravky chrání. Nejvíce tedy kůži chrání krém. Důležitý je také údaj o voděodolnosti přípravku. "Ale hlavně, po každém vykoupání jak v moři, tak i v přírodních koupalištích nebo bazénu, bychom měli sunscreen opět aplikovat. Pokud se naše kůže již spálí, je vhodné vyhledat stín a na kůži aplikovat chladivá, protizánětlivá mléka nebo krémy".

Na závěr MUDr. Litvik připomíná, že kůže, která je v dětství často spálená až do puchýřů, má v dospělosti mnohem větší předpoklad k získání kožních nádorů než kůže, která byla přes sluncem chráněná
Sdílet: Sdílet na Facebooku Sdílet na X

Další články z rubriky Magazín

Perfektní látky oblečení na léto: Objevte dvojitou gázovinu a viskózu

Pro jarní a letní období, kdy teploty stoupají a sluníčko už má sílu, se hodí lehké oblečení. Mezi ideální látky na léto patří dvojitá gázovina a viskóza. Jde o prodyšné materiály jako stvořené pro horké letní ...

Rozdíl mezi 2,4GHz a 5GHz

V oblasti bezdrátové komunikace se volba mezi frekvencemi 2,4GHz a 5GHz stala klíčovou. Tyto frekvence jsou páteří Wi-Fi sítí, umožňující propojení ši ...

Jak zlepšit herní zážitek při hraní her na svém telefonu

Hraní her na chytrých telefonech se stalo běžným zábavným koníčkem pro lidi všech věkových kategorií. Ať už čekáte na autobus, zabíjíte čas během přes ...

Na co si dát pozor při instalaci fotovoltaických elektráren?

Nejen výkon a úspory, ale také požární bezpečnost by měli řešit všichni majitelé nemovitostí, kteří se rozhodnou na střechy instalovat fotovoltaické e ...

Horoskop na únor: Lvi budou plní sebevědomí, Raci budou potřebovat trochu péče a něhy

Únor je měsíc lásky, ale také změn a překvapení. Podívejme se, jak to ovlivní každé znamení. Co vás čeká v lásce, práci, zdraví a financích? Přečtěte ...





Pondělí 17.6.2024
Královehradecký kraj
Další regiony »






Nastavení cookies | GDPR | O nás, kontakty | Přidat firmu | O regionu | Nabídka našich služeb | Inzerce-Dnes.cz | Práce v ČR | InfoDnes.cz
InfoDnes.cz
Sdružení regionálních portálů

Kraj Vysočina
HavlíčkůvbrodDnes.cz
JihlavaDnes.cz
TřebíčDnes.cz

Liberecký kraj
LiberecDnes.cz

Ústecký kraj
ÚstínadLabemDnes.cz

Plzeňský kraj
PlzeňDnes.cz

Jihočeský kraj
ČeskéBudějoviceDnes.cz

Jihomoravský kraj
BrněnskoDnes.cz

Olomoucký kraj
OlomoucDnes.cz

Zlínský kraj
ZlínDnes.cz

Moravskoslezský kraj
OstravaDnes.cz

Copyright © 1/2009-2024 M+MP spol. s r.o. InfoDnes.cz | Webdesign & webprogramming © PD | RSS InfoDnes